《UP 4 U》是由李宗恩作词，Peter Wilson作曲，fresh极客少年团演唱的歌曲，是fresh极客少年团的出道曲，有teen-pop和acoustic两个版本。acoustic版于2014年11月14日发行，teen-pop版则于2014年12月12日发行。

fresh极客少年团是由尚雯婕工作室打造的男子团体，《UP 4 U》则是该团体的出道单曲，该曲中文名是《每一天，我要成为更好的人》，曲名来源于该团体想向社会传递的信仰。该曲作曲人Peter Wilson来自加拿大，他把曲子录完后发给台湾作词人李宗恩，李宗恩以团体五位少年努力追梦的过程为创作基点进行创作，他填词完后再交给北京的孔潇一，由孔潇一完成最终的编曲制作。

fresh极客少年团在《UP 4 U》中直抒胸臆地表达了不断变强的决心，用校园吉他社式的简单伴奏倾吐而出，显得乖巧且诚挚。五位成员配合默契的和声互补，让该曲即使只有箱琴简单的伴奏，却呈现出一种层峦叠嶂、连绵起伏的味道。该曲融合了Urban、Soul和R&B的节奏感，清新又不乏动感、悦耳中又带着质感。《UP 4 U》也是一首充满青春、梦想和励志感的正能量作品，三言两语就道尽了年轻人追逐梦想的自信、热情和温暖。

该曲MV由英国导演Benjamin Tucker执导，在法国巴黎拍摄。拍摄之初，Benjamin就为fresh极客少年团设定了连续4天，取景巴黎市区20多处重要地标，持续奔跑的高强度拍摄，还包括了叠罗汉等高难度动作。拍摄期间，团体成员曾舜晞、万翔接连负伤，为了达到导演要求的开心奔跑的效果，两人一直忍痛拍摄。同时，拍摄期间，五位团体成员不断对着镜头做鬼脸，工作之余捉弄工作人员，还与导演赛跑。